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El Blog de Ana de la Fuente
Nuevo libro de Claudia Casanovas EN LO PEQUEÑO, LO INMENSO

Nuevo libro de Claudia Casanovas EN LO PEQUEÑO, LO INMENSO

Con mucha alegría os comparto una buena noticia: Claudia Casanovas acaba de publicar un nuevo libro, EN LO PEQUEÑO, LO INMENSO – Búsqueda interior y Vida Cotidiana. Contaremos con su presencia en JANIA para la presentación del libro el próximo 25 de Enero de 19:00 a 20:00 h. En este libro CLAUDIA Casanovas nos ofrece sus reflexiones sobre el tema del viaje interior en el que todos, más o menos conscientemente, estamos involucrados. Describe cómo comenzamos este viaje, en una condición de olvido de sí, olvidando nuestra verdadera naturaleza. Y cómo, en un cierto punto, algo se despierta en nosotros […]

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Por un cuerpo más consciente y más sano

CONFORMANDO EL NUEVO CURSO… esta es mi propuesta para este nuevo curso 2018-19 POR UN CUERPO MÁS CONSCIENTE Y MÁS SANO. Mi intención para el próximo año, que quiero compartirla con tod@s vosotr@s, es dar prioridad al desarrollo de la conciencia corporal, y para ello, abriremos nuevas clases de BODY ROLLING y de ESTIRAMIENTOS Con Conciencia. Yamuna Body Rolling, YBR, es una técnica muy efectiva y fácil de aplicar para realinear nuestra estructura corporal. Consiste en rodar sobre una pelota, realizando una serie de ejercicios y rutinas especialmente estudiadas para fortalecer, tonificar y dar flexibilidad a los músculos. A diferencia […]

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Respirar con el Corazón, lo realmente humano

Hugo Ardiles nos habla en este artículo de la importancia de la Respiración en el Centro Cardíaco. Cuando nos angustiamos, puede llegar a paralizarse el diafragma (músculo inspiratorio por excelencia) y se reduce notablemente la respiración al punto de sentirnos ahogados, y comenzamos a suspirar, usando los músculos accesorios para inspirar (los esterno-cleido-mastoideos). La angustia y la histeria se manifiestan a nivel corporal crispando esos músculos largos del cuello. Todo esto es común a humanos y animales. Lo típicamente humano es lo que ocurre en el Centro Cardíaco (la zona del tórax), donde la inspiración se transforma en aspiración: la […]

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