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El Blog de Ana de la Fuente
Nuevo libro de Claudia Casanovas EN LO PEQUEÑO, LO INMENSO

Nuevo libro de Claudia Casanovas EN LO PEQUEÑO, LO INMENSO

Con mucha alegría os comparto una buena noticia: Claudia Casanovas acaba de publicar un nuevo libro, EN LO PEQUEÑO, LO INMENSO – Búsqueda interior y Vida Cotidiana. Contaremos con su presencia en JANIA para la presentación del libro el próximo 25 de Enero de 19:00 a 20:00 h. En este libro CLAUDIA Casanovas nos ofrece sus reflexiones sobre el tema del viaje interior en el que todos, más o menos conscientemente, estamos involucrados. Describe cómo comenzamos este viaje, en una condición de olvido de sí, olvidando nuestra verdadera naturaleza. Y cómo, en un cierto punto, algo se despierta en nosotros […]

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Por un cuerpo más consciente y más sano

CONFORMANDO EL NUEVO CURSO… esta es mi propuesta para este nuevo curso 2018-19 POR UN CUERPO MÁS CONSCIENTE Y MÁS SANO. Mi intención para el próximo año, que quiero compartirla con tod@s vosotr@s, es dar prioridad al desarrollo de la conciencia corporal, y para ello, abriremos nuevas clases de BODY ROLLING y de ESTIRAMIENTOS Con Conciencia. Yamuna Body Rolling, YBR, es una técnica muy efectiva y fácil de aplicar para realinear nuestra estructura corporal. Consiste en rodar sobre una pelota, realizando una serie de ejercicios y rutinas especialmente estudiadas para fortalecer, tonificar y dar flexibilidad a los músculos. A diferencia […]

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Respirar con el Corazón, lo realmente humano

Hugo Ardiles nos habla en este artículo de la importancia de la Respiración en el Centro Cardíaco. Cuando nos angustiamos, puede llegar a paralizarse el diafragma (músculo inspiratorio por excelencia) y se reduce notablemente la respiración al punto de sentirnos ahogados, y comenzamos a suspirar, usando los músculos accesorios para inspirar (los esterno-cleido-mastoideos). La angustia y la histeria se manifiestan a nivel corporal crispando esos músculos largos del cuello. Todo esto es común a humanos y animales. Lo típicamente humano es lo que ocurre en el Centro Cardíaco (la zona del tórax), donde la inspiración se transforma en aspiración: la […]

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Clase de Movimiento Miércoles 30 de Mayo: C. Cardiaco y C. Medio Chakras 4º y 3º

Clase de Movimiento Miércoles 30 de Mayo: C. Cardiaco y C. Medio Chakras 4º y 3º

Mayo: Comenzamos un nuevo CICLO DE 7 SEMANAS desde el CUERPO RELACIONAL y cuyo epicentro será el CENTRO CARDIACO. Durante estas 7 semanas combinaremos el Centro que corresponde a cada semana con el Centro CARDIACO. El Centro CARDIACO  es el representante de la vida afectiva. Dar y recibir es el gran aprendizaje de este Centro. Lo esencial del Centro Cardíaco es la relación afectiva con amor. Trabajamos para disolver las corazas que obstaculizan el camino que nos lleva al Amor. Así como intentamos aprender a amar tenemos que aprender también a recibir amor. Algunos sólo recibimos o sólo damos. Otros […]

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22-24 de Junio Noche de San Juan: Intensivo de Movimiento de Centros de Energía

22-24 de Junio Noche de San Juan: Intensivo de Movimiento de Centros de Energía

SOLTAR PARA… RE-CREAR INTENSIVO DE MOVIMIENTO DE CENTROS DE ENERGÍA – Cantabria 22-24 Junio Solsticio de Verano – Noche de San Juan Con Valeria Zylberstejn y Sandra Ballesteros El Sistema de Centros de Energía nos propone profundizar y expandir el potencial energético de cada uno de los centros a través del movimiento y la autoconciencia. Un fin de semana donde transformar lo viejo y recrear-nos conectando con la energía transformadora que existe en cada uno. Una oportunidad para celebrar a  través del movimiento, la expresión, el contacto, el arte y creatividad, ampliando la conciencia de “quién soy”.  Un tiempo-espacio grupal […]

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Cómo Relajar la Cara y la Mandíbula

Cómo Relajar la Cara y la Mandíbula

TALLER BÁSICO de 2 horas de duración. Cuando el estrés impacta en nuestro rostro, afecta especialmente a nuestra piel, mandíbula, ojos, labios, cuello… Con la edad el hueso disminuye su tamaño, “encoje”, la piel se adhiere y se hunde alrededor de él. Yamuna® Save Face ofrece una solución activa contra los efectos del estrés repetitivo y la tensión mantenida, mediante la estimulación y la alineación de los huesos, la activación de los músculos, el aumento de la circulación y el tono en la cara, revirtiendo los efectos de la gravedad. Al finalizar la sesión, la piel está más brillante, más […]

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Cómo Construir un PIE SANO

Cómo Construir un PIE SANO

Taller básico de 2 h. para comprender el correcto funcionamiento del pie y conocer unas herramientas sencillas para mejorar su funcionamiento. Los pies se encuentran sometidos a mucho estrés durante nuestra vida; el resultado son unos pies rígidos y contraídos que acaban dándonos multitud de problemas y afectando al equilibrio y funcionamiento de otras partes del cuerpo. Tener unos pies sanos y flexibles aumenta el rendimiento físico y potencia la energía disparándola desde los pies al resto del cuerpo equilibrando el resto de funciones orgánicas. La técnica Yamuna Foot Fitness, YFF® es una herramienta sencilla y eficaz para ir restableciendo la […]

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Movimiento Jueves 17 de Mayo: Centro C. Bajo, 1º Chakra

Movimiento Jueves 17 de Mayo: Centro C. Bajo, 1º Chakra

Abrimos NUEVA Clase de MOVIMIENTO de Centros de Energía los JUEVES de 19:30 a 20:30 JUEVES 10 de Mayo: Centro CORONARIO: Con los movimientos y la meditación del Centro Coronario nos conectamos con la paz interior. Con un tiempo diferente, el propio, el de la calma y la contemplación. El Centro Coronario está relacionado con la espiritualidad, lo cósmico y lo divino. Cuando logramos su apertura y desarrollo nos conectamos con nuestro Espíritu y con nuestro Dios. Las asanas son posturas especiales que colocan la columna en posiciones articulares y musculares óptimas para la circulación de la Energía. Cada Asana actúa […]

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Clase de Movimiento Miércoles 16 de Mayo: C. Cardiaco y C. Bajo, Chakras 4º y 1º

Clase de Movimiento Miércoles 16 de Mayo: C. Cardiaco y C. Bajo, Chakras 4º y 1º

Miércoles 16 de Mayo: Comenzamos un nuevo CICLO DE 7 SEMANAS desde el CUERPO RELACIONAL y cuyo epicentro será el CENTRO CARDIACO. Durante estas 7 semanas combinaremos el Centro que corresponde a cada semana con el Centro CARDIACO. El Centro CARDIACO  es el representante de la vida afectiva. Dar y recibir es el gran aprendizaje de este Centro. Los movimientos expresivos de este Centro tienen que ver con el uso de los brazos y las palmas de las manos. Abrimos los brazos para abrazar a un ser querido, usamos las manos para acariciar en señal de cariño. Este Centro se […]

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Chi Kung Zhineng – Comienzo 18 de Abril 2018

Chi Kung Zhineng – Comienzo 18 de Abril 2018

A partir del 18 de Abril abrimos nueva clase semanal de Chi kung, el llamado ZHI NENG QI GONG. COMIENZO: Miércoles 18 de Abril 10:00 – 11:30 h Durante el próximo TRIMESTRE, en sesiones de 90 minutos, aprenderemos y practicaremos:        • Respiración  LA QI        • Secuencia “ELEVACIÓN Y VERTIDO DE QI” (1er. Nivel de Zhi Neng Qi gong)        • Ejercicios correspondientes al ÓRGANO/ ESTACIÓN, basados en MA WANG DUI DAO YIN SHU y los 6 Sonidos Curativos. El Zhineng Qi Gong consiste en la repetición de una serie de movimientos suaves con lentitud, atención centrada y respiración […]

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