Body Rolling – Horarios Mediodía y Tarde
NUEVOS HORARIOS:
MARTES de 14,30 a 16,00 h.
JUEVES de 16:00 a 17:30 h
El Body Rolling es un sistema de ejercicio suave que mediante el uso de una pelota, el propio peso del cuerpo y la respiración, produce beneficios como el aumento de la movilidad articular, elongación y tonificación del cuerpo, estimulación de la densidad ósea, activación de la circulación, incremento del equilibrio y de la capacidad pulmonar.
Conceptos básicos y claves que siempre están presentes en las clases de Body Rolling:
• La estimulación directa del hueso, lo que mejora la calidad ósea y libera al hueso de los impactos excesivos.
• La calidad y alineamiento del hueso es lo que determina la calidad del músculo.
• Los músculos se trabajan desde el origen a la inserción.
• El uso de una suave tracción permite la elongación de los músculos y las fascias.
Todo ello nos permitirá mantener nuestros cuerpos más saludables y libres de tensiones, así como prevenir lesiones y problemas comunes a cualquier edad.
La idea de BODYROLLING está en “crear espacio” y en el innovador concepto de estimular el hueso, para relajar el tendón al que se une y devolver al músculo toda su longitud, por ello decimos que esta técnica logra restablecer de forma efectiva la salud ósea y neuromuscular.
IMPARTE: ANA DE LA FUENTE
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