Body Rolling – Clases Martes y Jueves

Body Rolling – Clases Martes y Jueves

GRUPOS DE BODY ROLLING:

MARTES de 19:00 a 20:30

JUEVES de 16:00 a 17:30

 

El Body Rolling es un sistema de ejercicio suave que nos aporta importantes beneficios como el aumento de la movilidad articular, la elongación y tonificación del cuerpo, la estimulación de la densidad ósea, la activación de la circulación, el incremento del equilibrio y de la capacidad pulmonar… Todo esto mediante el uso de una pelota, el propio peso del cuerpo y la respiración.

Conceptos básicos y claves que siempre están presentes en las clases de Body Rolling:

• La Estimulación directa del Hueso, con lo que mejoramos la calidad ósea y liberamos el hueso de los impactos excesivos.

• La calidad y el alineamiento del hueso.
• El uso de una tracción suave, conseguimos así que los músculos y las fascias se elongen y liberen.
• Comenzamos con el alineamiento de los huesos, para posteriormente trabajar los músculos y mejorar la calidad ósea y muscular.
•  Los músculos se trabajan de origen a inserción.

CLASES Y HORARIOS:

MARTES: 19:00 – 20:30

JUEVES: 16:00 a 17:30

PRECIO MENSUALIDAD: 40€

PRECIO por clase suelta: 13 €

IMPARTE: ANA de la Fuente, profesora certificada de Yamuna® Body Rolling, Yamuna®Foot Fitness, Yamuna® Face Ball