Los pies est\u00e1n sometidos a mucho estr\u00e9s durante nuestra vida. El resultado son unos pies que no pueden funcionar a pleno rendimiento y que se vuelven r\u00edgidos y contra\u00eddos.
\nEsto, sumado al hecho de que la mayor\u00eda de la gente tiene patrones de la marcha incorrectos o desequilibrados, hace que nuestros huesos se estrechen, se junten unos con otros, que los m\u00fasculos se atrofien y que algunos tejidos se adhieran, con fatales consecuencias: dolor, juanetes, fascitis, dedos en martillo, neuromas de Morton\u2026<\/p>\n
Todo lo que sucede en nuestros pies se refleja en nuestro cuerpo. La falta de movilidad del pie o el inadecuado apoyo de los pies puede provocar adem\u00e1s dolores de espalda, de rodillas, problemas de cadera. Cuando cuidas tus pies, est\u00e1s cuidando el resto de tu cuerpo.<\/p>\n
Yamuna\u00aeFoot Fitness (YFF) est\u00e1 desarrollado para restaurar saludablemente la funci\u00f3n del pie y crear equilibrio, flexibilidad, fuerza y una marcha correcta. Con las rutinas del trabajo en el PIE aprendemos c\u00f3mo caminar de forma adecuada y utilizando todas las partes del pie.<\/p>\n
YFF se puede practicar en CLASES GRUPALES o en SESIONES INDIVIDUALES. Aprendemos a observar nuestro patr\u00f3n al caminar, a ver si somos capaces de utilizar cada parte del pie, tal\u00f3n, borde externo y cada dedo de forma independiente; ver qu\u00e9 zonas est\u00e1n m\u00e1s tensas y cu\u00e1les necesitan ser trabajadas porque est\u00e1n hipertrofiadas.<\/p>\n
Los ejercicios son \u00fatiles para todos, pero resultan especialmente beneficiosos cuando hay problemas o patolog\u00edas en los pies, y tambi\u00e9n son muy eficaces para las bailarinas y los deportistas que quieren mejorar su rendimiento.
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