{"id":606,"date":"2015-09-20T06:09:34","date_gmt":"2015-09-20T04:09:34","guid":{"rendered":"https:\/\/jania.org\/web\/?page_id=606"},"modified":"2017-07-03T02:59:55","modified_gmt":"2017-07-03T00:59:55","slug":"movimiento-expresivo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/jania.org\/web\/sistema-de-centros-de-energia\/movimiento-expresivo\/","title":{"rendered":"El movimiento expresivo y correctivo"},"content":{"rendered":"<p>Nuestro cuerpo expresa nuestra manera de ser, podemos decir que nuestra posici\u00f3n corporal es el reflejo de nuestro comportamiento ante la vida. Precisamente la<strong> gimnasia de Centros de Energ\u00eda<\/strong> busca modificar ese patr\u00f3n corporal a trav\u00e9s del movimiento para <strong>vivir de una forma m\u00e1s flexible y libre<\/strong>, as\u00ed m\u00fasica y movimiento se unen en las sesiones grupales, para expresar los deseos y sentimientos guardados en nuestro interior.<\/p>\n<p>Cada clase est\u00e1 dise\u00f1ada en <strong>diferentes etapas<\/strong>, complementarias entre s\u00ed, con ejercicios de f\u00e1cil ejecuci\u00f3n inspirados en la m\u00fasica y guiados por la persona que instruye la sesi\u00f3n.<br \/>\nAs\u00ed realizaremos:<\/p>\n<ul class=\"lista-jania\">\n<li><strong>Movimiento expresivo-correctivo y yoga.<\/strong><br \/>\nPermite desbloquear y liberar emociones, sentimientos, abre a nuevas formas de relacionarnos con nosotros mismos y con los dem\u00e1s. Es <strong>correctivo<\/strong>, porque, a trav\u00e9s de la<strong> movilizaci\u00f3n<\/strong> de m\u00fasculos y articulaciones, modifica patrones posturales y de movimiento. Este proceso <strong>expande, revitaliza y libera nuestra energ\u00eda<\/strong>, cuyo estancamiento es el origen de la rigidez postural, de dolores y malestares diversos.<\/li>\n<li><strong>Movimiento R\u00edtmico expresivo-correctivo y yoga.<\/strong><br \/>\nNuestro Sistema busca, a trav\u00e9s del <strong>Movimiento Correctivo<\/strong>,<strong> iniciar un cambio<\/strong> en la postura corporal, que conforma nuestra personalidad y \u201cnuestro modo habitual de estar en la vida\u201d. As\u00ed somos personas t\u00edmidas, autoritarias, temerosas, seductoras, arrogantes\u2026 y as\u00ed nos comportamos en la relaci\u00f3n con los dem\u00e1s.<br \/>\nLas sesiones de movimiento son grupales y mixtas. La <strong>m\u00fasica<\/strong>, el <strong>movimiento<\/strong>, el trabajo en pareja, las asanas (posturas del yoga), la respiraci\u00f3n, la relajaci\u00f3n y la meditaci\u00f3n son algunos de los recursos que utilizamos.<br \/>\nEl <strong>yoga<\/strong>, tanto din\u00e1mico como est\u00e1tico, ejerce efectos beneficiosos sobre la salud: flexibiliza la musculatura, tonifica el sistema nervioso y proporciona calma mental.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nuestro cuerpo expresa nuestra manera de ser, podemos decir que nuestra posici\u00f3n corporal es el reflejo de nuestro comportamiento ante la vida. Precisamente la gimnasia de Centros de Energ\u00eda busca modificar ese patr\u00f3n corporal a trav\u00e9s del movimiento para vivir de una forma m\u00e1s flexible y libre, as\u00ed m\u00fasica y movimiento se unen en las sesiones grupales, para expresar los deseos y sentimientos guardados en nuestro interior. 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