{"id":1934,"date":"2018-04-27T20:57:08","date_gmt":"2018-04-27T18:57:08","guid":{"rendered":"https:\/\/jania.org\/web\/?p=1934"},"modified":"2018-05-12T01:45:32","modified_gmt":"2018-05-11T23:45:32","slug":"clase-de-movimiento-miercoles-2-de-mayo-c-medio-y-c-frontal-chakras-3o-y-6o","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jania.org\/web\/clase-de-movimiento-miercoles-2-de-mayo-c-medio-y-c-frontal-chakras-3o-y-6o\/","title":{"rendered":"Clase de Movimiento Mi\u00e9rcoles 16 de Mayo: C. Cardiaco y C. Bajo, Chakras 4\u00ba y 1\u00ba"},"content":{"rendered":"<p><strong>Mi\u00e9rcoles 16 de Mayo: Comenzamos un nuevo CICLO DE 7 SEMANAS desde el CUERPO RELACIONAL y cuyo epicentro ser\u00e1 el CENTRO CARDIACO.<\/strong><\/p>\n<p>Durante estas 7 semanas <strong>combinaremos el Centro que corresponde a cada semana con el Centro CARDIACO.<\/strong><\/p>\n<p><strong>El Centro CARDIACO\u00a0 <\/strong>es el representante de la <strong>vida afectiva<\/strong>. Dar y recibir es el gran aprendizaje de este Centro.<\/p>\n<p>Los movimientos expresivos de este Centro tienen que ver con el uso de los brazos y las palmas de las manos.<\/p>\n<p>Abrimos los brazos para abrazar a un ser querido, usamos las manos para acariciar en se\u00f1al de cari\u00f1o.<\/p>\n<p>Este Centro se relaciona con nuestra <strong>respiraci\u00f3n<\/strong>, por eso realizamos ejercicios que movilicen poco a poco la columna y el t\u00f3rax ampliando nuestra capacidad respiratoria.<\/p>\n<p>POSTURA DE LA COBRA:<\/p>\n<p>Fortalece y flexibiliza la espalda y la columna vertebral.<\/p>\n<p>Revitaliza m\u00fasculos del pecho y del cuello.<\/p>\n<p>Masajea la regi\u00f3n abdominal y los ri\u00f1ones.<\/p>\n<p>Evita lumbago, ci\u00e1tica y asma.<\/p>\n<p><strong>Mi\u00e9rcoles 16 de Mayo: CENTRO CARDIACO Y CENTRO BAJO<\/strong><\/p>\n<p><strong>Mi\u00e9rcoles 23 de Mayo: CENTRO CARDIACO Y CENTRO LUMBO SACRO<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p><strong>Mi\u00e9rcoles 30 de Mayo: CENTRO CARDIACO Y CENTRO MEDIO<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p><strong>Mi\u00e9rcoles 6 de Junio: CENTRO CARDIACO<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p><strong>Mi\u00e9rcoles 13 de Junio: CENTRO CARDIACO Y CENTRO LAR\u00cdNGEO<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p><strong>Mi\u00e9rcoles 20 de Junio: CENTRO CARDIACO Y CENTRO FRONTAL<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p><strong>Mi\u00e9rcoles 27 de Junio: CENTRO CARDIACO Y CENTRO CORONARIO<\/strong><\/p>\n<p><strong>MEDITACI\u00d3N<\/strong>. En la meditaci\u00f3n, al limpiar paulatinamente las interferencias mentales, tomamos el camino de serena visi\u00f3n de la realidad. Con el cuerpo inm\u00f3vil en la postura justa, con la mente navegando en las aguas de la calma, y con todos los sentidos vueltos hacia el interior, la respiraci\u00f3n transporta a cada instante el Prana que inunda de conciencia a cada una de las c\u00e9lulas de nuestro cuerpo.<\/p>\n<p>IMPARTE: ANA de la Fuente &#8211; JANIA 94 410 3949 &#8211; info@jania.org<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mi\u00e9rcoles 16 de Mayo: Comenzamos un nuevo CICLO DE 7 SEMANAS desde el CUERPO RELACIONAL y cuyo epicentro ser\u00e1 el CENTRO CARDIACO. Durante estas 7 semanas combinaremos el Centro que corresponde a cada semana con el Centro CARDIACO. El Centro CARDIACO\u00a0 es el representante de la vida afectiva. Dar y recibir es el gran aprendizaje de este Centro. 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