Yoga Iyengar

«Lo que distingue la visión de Iyengar es la intensidad con la que la conciencia se funde con la práctica. Mediante la integración de la alineación física (asana) y el arte respiratorio (pranayama), se facilita un estado de interiorización que actúa como catalizador para el cambio interno. Este camino hacia la autorrealización se recorre mediante un método exigente, sistemático y cuidadosamente secuenciado.»

«Para alcanzar la precisión necesaria, el yoga Iyengar utiliza apoyos que ayudan a perfeccionar las posturas y las hacen accesibles para todos, eliminando barreras físicas. Gracias al uso de sillas, cuerdas o cinturones, cada practicante puede experimentar el máximo beneficio de forma segura. Además, el enfoque sistemático de las sesiones garantiza que la duración y la sucesión de los ejercicios respeten el ritmo natural del cuerpo y la respiración.»

Josune Otsoa, practicante de yoga Iyengar® desde 1995 y profesora titulada por el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute en el 2007. Formada por Patxi Lizardi del Centro de yoga Iyengar® de Madrid-Sol.

Tfno: 606 60 64 93
Email: yogaiyengarenbilbao@gmail.com

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