Body Rolling una nueva manera de ejercicio y masaje
GRUPOS semanales de BODY ROLLING
Jueves de 10:00 a 11:30
Jueves de 15:30 a 17:00
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La técnica de Yamuna Body Rolling consiste en un sistema de ejercicio suave que nos aporta importantes beneficios como el aumento de la movilidad articular, la elongación y tonificación del cuerpo, la estimulación de la densidad ósea, la activación de la circulación, el incremento del equilibrio y de la capacidad pulmonar… Todo esto mediante el uso de una pelota, el propio peso del cuerpo y la respiración.
Conceptos básicos y claves que siempre están presentes en las clases de Body Rolling:
• La Estimulación directa del Hueso, con lo que mejoramos la calidad ósea y liberamos el hueso de los impactos excesivos.
• La calidad y el alineamiento del hueso.
• El uso de una tracción suave, conseguimos así que los músculos y las fascias se elongen y liberen.
• Comenzamos con el alineamiento de los huesos, para posteriormente trabajar los músculos y mejorar la calidad ósea y muscular.
• Los músculos se trabajan de origen a inserción.
CLASES Y HORARIOS:
JUEVES: 10:00 a 11:30
JUEVES: 15:30 a 17:00
PRECIO MENSUALIDAD: 45€
PRECIO por clase suelta: 15 €
IMPARTE: Ana de la Fuente, profesora certificada de Yamuna® Body Rolling, Yamuna®Foot Fitness, Yamuna® Face Ball
CONFIRMAR ASISTENCIA: info@jania.org – 94 410 3949