Body Rolling

Body Rolling

GRUPOS DE BODY ROLLING

Jueves de 11:15 a 12:45

Jueves de 16:00 a 17:30

 

La técnica de Yamuna Body Rolling consiste en un sistema de ejercicio suave que nos aporta importantes beneficios como el aumento de la movilidad articular, la elongación y tonificación del cuerpo, la estimulación de la densidad ósea, la activación de la circulación, el incremento del equilibrio y de la capacidad pulmonar… Todo esto mediante el uso de una pelota, el propio peso del cuerpo y la respiración.

Conceptos básicos y claves que siempre están presentes en las clases de Body Rolling:

• La Estimulación directa del Hueso, con lo que mejoramos la calidad ósea y liberamos el hueso de los impactos excesivos.

• La calidad y el alineamiento del hueso.
• El uso de una tracción suave, conseguimos así que los músculos y las fascias se elongen y liberen.
• Comenzamos con el alineamiento de los huesos, para posteriormente trabajar los músculos y mejorar la calidad ósea y muscular.
•  Los músculos se trabajan de origen a inserción.

 

CLASES Y HORARIOS:

JUEVES: 11:15 a 12:45

JUEVES: 16:00 a 17:30

PRECIO MENSUALIDAD: 45€

PRECIO por clase suelta: 15 €

IMPARTE: ANA de la Fuente, profesora certificada de Yamuna® Body Rolling, Yamuna®Foot Fitness, Yamuna® Face Ball

CONFIRMAR ASISTENCIA: info@jania.org   –   94 410 3949