
ESTIRAMIENTOS con Conciencia
¡ESTIRÁNDONOS!
ESTIRAMIENTOS con Conciencia
Martes de 17:30 a 19:45
Basados en diferentes técnicas propioceptivas.
Se trata de ejercicios suaves y fáciles, pensados para favorecer la percepción del propio cuerpo y de sus movimientos posibles.
En estas clases empleamos técnicas variadas de estiramientos y ejercicios basados en aportaciones de distintos sistemas y métodos como la Eutonía o el sistema Feldenkrais, el automasaje y el masaje, el sistema de Cadenas musculares de Mezières, la Estructuración Corporal, etc., aprovechando todo aquello que nos pueda resultar útil para desbloquear y descargar los puntos o lugares de tensión, tanto los más recientes como aquellos convertidos ya en crónicos.
MARTES de 17:30 a 18:45 h
IMPARTE: Ana de la Fuente – 688 680 834 – 94 410 3949
info@jania.org – www.jania.org