Yoga Iyengar

Yoga Iyengar

Yoga Iyengar
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CLASES REGULARES: Grupos de Mañana – Mediodía – Tarde

 

HORARIOS: 
LUNES 14:30 – nivel I – nivel II
LUNES 17:00 – nivel III
MARTES 19:15 – nivel II
MIÉRCOLES 19:00 – nivel II y nivel III 
JUEVES 10:00 restaurativa 
JUEVES 19:00 nivel I

La característica principal de la enseñanza de B.K.S. Iyengar es la intensidad con que la mente debe implicarse en la práctica de posturas (asana), regulación de la respiración (pranayama) e interiorización de los sentidos (pratyahara), como medio de transformación de la consciencia. Su método es sistemático, progresivo y exigente.
El uso de soportes, tales como sillas, cinturones y cuerdas, ayudan al practicante a conseguir un mayor beneficio y perfección en las posturas y posibilitan que personas con dificultades puedan realizarlas.
El aspecto de secuenciación permite al practicante conocer el orden y el tiempo de permanencia correctos en asana y pranayama.

PROFESORA:
Josune Otsoa, practicante de Yoga Iyengar® desde 1995 y profesora titulada por el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute en el 2007. Formada por Patxi Lizardi del Centro de Yoga Iyengar® de Madrid-Sol.
Empezó a dar clases de yoga Iyengar® en Madrid. Desde el 2009 imparte clases en Bilbao.

Josune Otsoa Tfno: 606 60 64 93
Email: yogaiyengarenbilbao@gmail.com